Si da-i si trage si da-i si trage!


Week-end…va ce bucurie! Ziua de maine va trece bineinteles si mai repede ca cea de azi, cat nici n-apuci sa zici DUMINICA.

De vreo saptamana si 2 zile m-am pus pe treaba. Da, din nou, sau IAR, sau nu IAR ci DIN NOU, depinde cum vreti sa sune…mai exact am inceput sa folosesc acel teren de fotbal din spatele casei ca pe ceva benefic si pentru sanatatea mea, nu doar in scopul de a-mi plimba cateii si a urmari meciurile de fotbal ale echipei tatalui meu. Apropos, ca o mica paranteza, felicit si aici echipa A.S. Atletic 2 Mai care se afla pe locul 1! Si ce zic atunci? In loc sa dau banii la sala, in loc sa fac drumuri aiurea pana in Mangalia, hai sa ma apuc „sa-mi bat putin joc” de terenul mare care se afla la nici doi pasi de casa.

O sa fiu sincera si o sa recunosc ca in primele 3 zile aproape ca era sa-mi dau sufletul pe bietul teren alergand. In prima zi, dupa primele doua ture de alergare usoara eram absolut sfarsita la propriu. Dar ce mi-am zis? Bag doua ture, apoi daca nu mai pot asta e, fac pauza, bag cateva exercitii de incalzire, din nou o mica pauza si mai bag macar inca 2 ture. Zis si facut! Culmea e ca a si functionat! Inceputul totusi suna dur, prea dur; dar asta se intampla daca nu faci sport continuu si daca faci pauze lungi. Normal ca bietul organism nu mai e obisnuit si e vai de el de terminat.

Hopaaa, am uitat sa precizez ca planul asta cu alergatul pe teren incepusem sa mi-l fac mai de multicel, dinainte sa fac unele analize care nu prea au iesit ok si care si ele ma indemnau sa incep sportul. Si imi faceam planul impreuna cu sotul, ceea ce inseamna ca in primele 2 zile am alergat impreuna. Dupa care, ce credeti? Normal ca m-a tras in piept si nu m-a mai insotit. Dar eu una nu m-am lasat si zic ca nu ma las nici in viitor; caci vorba aceea, nu mai am nici cel mai mic motiv avand in vedere ca e musai sa dau niste kilograme jos si e musai sa fac sport zilnic macar 30 de minute conform rezultatelor analizelor.

Pe langa toate astea, incerc sa mananc cat mai sanatos si bieneinteles destul de putin, cat sa nu ma satur. Dietele nu-s pe placul meu si desi niciodata nu au fost, tot m-au mai ajutat din cand in cand.

Dupa primele 4 zile de alergat pe teren (timp in care incercam ca in fiecare seara sa fac cate o tura in plus fata de seara precedenta), mi-am facut singura o mare surpriza. Am reusit ca in ziua a 5-a de cand incepusem sa alerg, sa dau gata 10 ture de teren de fotbal fara oprire. Ma rog, poate pentru unii e rusinos, pentru altii e prea mult, insa pentru mine e surprinzator acest lucru, avand in vedere ca in primele zile cand incepusem, nu m-as fi gandit vreodata ca o sa reusesc sa alerg atat fara sa ma opresc sa ma odihnesc. Asa cum am mai spus nu am mai facut sport cam din luna ianuarie cred, deci organismul nu este obisnuit cu efortul. Am continuat bineinteles in fiecare seara sa alerg si am zis ca in urmatoarele 3 zile ma voi rezuma la aceste 10 ture, nu voi incerca sa mai cresc, tocmai pentru ca organismul sa se poata obisnui mult mai bine cu efortul. Insa aseara si alaltaieri seara am inceput sa mai adaug cate o tura, si astfel am ajuns momentan la 12 ture de teren. Eu una sunt foarte fericita si mandra de mine pentru cat am reusit in prezent. Dupa ce ma intorc in casa, mai bag abdomene si exercitii de toate felurile pentru ca pachetul sa fie complet. Am retinut de cand am fost la sala exercitiile si le aplic si acasa. E foarte simplu atata timp cat exista dorinta aceea si faptul ca vrei sa ai un organism sanatos.

In alta ordine de idei, asa cum am mai zis, recunosc ca e al dracului de greu sa faci toate chestiile astea; insa atunci cand ai o problema cu chestia asta dintotdeauna, nu prea ai alta alternativa decat sa ai grija de tine. Trebuie in primul rand sa vrei si sa ai ambitie, dar mai ales sa-ti doresti sa ai un organism si un corp sanatos. Si eu am cedat de cele mai multe ori si nu pot fi stricta pentru ca asta sunt eu, o pofticioasa (dulciurile ma termina)🙂. Insa incerc sa am grija cat pot de mult sa nu mai ajung sa exagerez.

Aseara cand am fost la alergat am luat-o si pe Tasha. Am priponit-o de una dintre portile terenului si am lasat-o sa se plimbe, sa faca ce doreste (am o lesa conceputa de sot foarte lunga care le permite cateilor sa si alerge – imi place insa sa-i stiu in siguranta ca nu pleaca mai departe, si de aceea prefer sa fie legati), iar eu mi-am vazut de treaba. Mi se pare relaxant si pentru mine, dar mai ales pentru ea; nu de alta dar eu parca ma simteam „admirata” intr-un mod negativ de saraca Tasha care cred ca simtea si cand gafaiam. Prefera sa ma urmareasca pe mine cu privirea, decat sa se joace…ma intrebam ce-o fi in mintea ei? „Asta sigur nu mai poate, e terminata la propriu!”🙂

Dupa cele 12 ture de teren de aseara ne-am jucat impreuna pe teren si am facut poze, timp in care mi-am mai tras si eu sufletul. Diseara o luam de la capat; cu si mai mult spor, asa sper! Acum Doamne ajuta sa-mi tina Dumnezeu obiceiul!!!🙂

11212247_1092586807425261_1563333513_n

11212361_1092586377425304_398997675_n

11216459_1092586580758617_1580316307_n

11225688_1092586524091956_30033969_n

11225773_1092586690758606_1686750856_n

11225811_1092586617425280_1033238553_n

11225871_1092586554091953_851620826_n

11225935_1092586640758611_201296128_n

11245255_1092586654091943_2080934138_n

11256497_1092586627425279_2111839733_n

11084403_1092586854091923_184973527_n

11118425_1092586397425302_780716579_n

11118425_1092586434091965_684202235_n

11121317_1092586477425294_212293581_n

11122566_1092586837425258_1549118963_n

11160408_1092586584091950_1652450672_n                                         11166097_1092586504091958_1648068475_n

Week-end placut in continuare!

V-am pupat!🙂

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s